Войти с помощью:
Войти с помощью:

После авторизации нажмите +1 еще раз

 Главная   Бизнес   Мода & Шоппинг    Красота & Здоровье   Отдых   Молодежь   Дети   Авто   Дом   Свадьба   Реклама   Он+Она 
Магазины   Развлечения и отдых   Красота и здоровье   Услуги  
 
Акции
Красота и Здоровье (статьи)
 

Fitness-Reality


FITNESS REALITY - второй сезон!!!

(13.03.2016-01.05.2016)

Начинается весна, а это значит, что сейчас самое время привести себя в отличную форму !
13 марта стартует ВТОРОЙ сезон проекта "Fitness Reality"

Успей прислать анкету до 11 марта!

"Fitness-Reality" это:
✔ Абонемент в "UNI-GYM" - Сеть фитнес-центров (на выбор конкурсанта)
✔ Персональные тренировки по индивидуальной программе под руководством профессиональных инструкторов.
✔ Комплекс спортивного питания от "Sportlab".
✔ Тестирование состояния здоровья и тестирование состава тела.
✔ Фото "До и После". Дружеское общение.
✔ Гарантированный результат!

И ВСЁ ЭТО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО ! ! !

Цель проекта состоит в том чтобы за короткий срок преобразить тело человека при помощи комплексного профессионального похода к тренировкам и питанию.
Во время всего проекта юноши и девушки будут вести свои блоги в этой группе, рассказывать о тренерах, питании и вообще о изменениях в их жизни.

Присылайте сообщение с пометкой «Кастинг Fitness-Reality» в ЛС http://vk.com/astralsus

#FitnessRealityPNZ
http://vk.com/fitnessreality

Сегодня специалисты Спортлаб провели функциональные тесты, тесты физических качеств и замеры антропометрических данных участников второго сезона Fitness Reality. Все успешно справились с предложенными испытаниями и уже готовы к началу второго сезона.

Участница Ольга Дудкова
Возраст: 26 лет.
Род занятий:экономист, певица.

Стартовые показатели:
рост 168 см,
вес 69 кг,
грудь 92 см,
талия 74 см,
бедра 97 см.

Задачи:
• сбросить лишний вес,
• наладить режим питания,
• избавить тело от лишней воды и жира,
• придать мышцам тонус,
• улучшить фигуру.

Яркая и позитивная девушка с чарующим голосом, обладающая потрясающей энергетикой – всё это один человек… имя ей Оля!
Долгое время в погоне за идеальной фигурой Ольга легко и органично сменяла различные виды физической активности , начиная с танцев и фитнеса, занималась лёгкой атлетикой на любительском уровне, не забывая при этом про занятия плаванием! Но наиболее эффективным и действенным на пути к достижению цели стал всё-таки тренажёрный зал! Совсем недавно Оля побывала в заслуженном отпуске где набрала несколько лишних килограмм. На проект Оля попала с целью привести себя в форму к лету и избавиться от "последствий" отпуска. В этом ей с удовольствием поможет наша дружная команда профессионалов проекта «Fitness Reality».

Участница Ирина Шанина (http://vk.com/id218182005)

Возраст: 27 лет.
Род занятий: главный редактор журнала.

Стартовые показатели :
рост 164 см,
вес 72 кг,
грудь 93 см,
талия 76 см,
бедра 109 см.

Задачи:
• максимально снизить вес,
• наладить режим питания,
• избавить тело от лишней воды и жира,
• придать мышцам тонус,
• «подтянуть» живот и бока.

Ирина четко знает, для чего она пришла в проект: она целеустремленна, склонна к перфекционизму, всегда знает чего хочет, и при этом, невероятно позитивна. Три года назад, погрузившись в создание карьеры и личную жизнь, девушка забросила занятия спортом, о чем сейчас наверняка очень жалеет.
Проект «Fitness Reality » покажет, как за короткое время можно вернуть себя себе. Упорство участницы и квалифицированная помощь специалистов, а так же ваша поддержка гарантируют Ирине импульс для того, что бы никогда больше не забывать о себе спортивной !

Участница Оксана Скороходова (https://vk.com/id355183708)

Возраст: 26 лет.

Род занятий: воспитывает двоих детей.

Стартовые показатели:
рост 177 см,
вес 67,1 кг,
грудь 92 см,
талия 73 см,
бедра 100 см.

Задачи:
• снизить вес,
• наладить режим питания,
• избавить тело от лишней воды и жира,
• придать мышцам тонус,
• «подтянуть» живот и бока.

Наша участница, Оксана, только на первый взгляд нежная и хрупкая девушка, на самом деле это целеустремленный, эмоциональный и активный участник проекта. Будучи мамой двоих малышей, она знает как справляться с трудностями. Ее задача на проекте "Fitness Reality" вернуть телу подтянутость и приучить себя к правильному питанию. Что-то нам подсказывает, что под руководством наших профессионалов Оксана сумеет достичь всех целей!

Участница Ольга Авдеева (https://vk.com/olyaavdeeva)

Возраст: 19 лет

Род занятий: студентка. работает в юридической сфере.

Стартовые показатели:
рост 174 см,
вес 61,3 кг,
грудь 85 см,
талия 63 см,
бедра 94,5 см.

Задачи:
• Наладить питание;
• Уменьшить процент подкожного жира (просушиться);
• Набрать мышечную массу;
• Детально проработать мышечные группы;
• Развить силовую выносливость.

Ольга нереально общительный и оптимистичный человек. По своей натуре активистка и любит пробовать себя в чем то новом . Работает юристом и учится в Пензенском университете. Долгое время занимается фитнесом и совсем недавно решила попробовать свои силы в таком проекте, как «Fitness Reality». Проект невероятно вдохновил Ольгу своими профессионалами и результатами участников 1-ого сезона. Она будет делать все возможное и невозможное для того, чтобы добиться видимых изменений своего тела, освоить «здоровую кухню», а помогут ей в этом прекрасные люди и приятная атмосфера, царящая в нашей команде))

Участник Дмитрий Чудин

Возраст: 29 лет.
Род занятий: автоюрист.

Стартовые показатели :
рост 167 см,
вес 66 кг,
грудь 94 см,
талия 81 см,
бедра 92 см.

Задачи:
• Набрать мышечную массу
• Ускорить метаболизм
• Улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Повысить выносливость

Дмитрий открытый и позитивный человек, он легко располагает к себе. Работа автоюриста требует много временных затрат, но, несмотря на это, Дмитрий не забывает уделять внимание своей физической форме, для него важно оставаться в тонусе. Проект «Fitness Reality » для него - это соревнование с самим собой. Знания наших специалистов плюс упорство приведут его к успеху, ведь Дмитрий привык выигрывать.

#FitnessrealityPNZ

Участник Максим Пивкин

Возраст: 27 лет.
Род занятий: профессиональный спортсмен, танцор, инструктор кунг-фу.

Стартовые показатели :
рост 177 см,
вес 77 кг,
грудь 101 см,
талия 79 см,
бедра 95 см.

Задачи:

• Подготовка к турниру по кунг-фу "Красный дракон"
• Подготовка к чемпионату России по кунг-фу
• Улучшение функциональных показателей

Первый участник в категории "PRO" - Максим Пивкин. Это веселый, добрый, а самое главное очень скромный парень! В детстве Максим занимался легкой атлетикой, самбо и карате. Уже восемь лет профессионально занимается ушу, как спортивным, так и традиционным. С 2010 года Максим тренирует детей, делится своими знаниями и навыками, растит новое поколение чемпионов.

Цели Макса: победа на первенстве и чемпионате Федерации кунг-фу России, которое будет проходить в Петербурге, в рамках Олимпиады восточных боевых искусств «Восток Запад». А также, подготовка к выступлению на всероссийском турнире кунг-фу «Красный Дракон», в Москве. В планах Максима съездить этим летом на сборы в Китай.

Проект "Fitness Reality" поддерживает все его начинания и постарается помочь ему в достижении поставленной цели!

Первый сезон Fitness Reality в г. Пенза завершился!

Завершился на мажорной ноте и с огромным количеством позитива) Огромное спасибо нашим участникам за трудолюбие и терпение, также спасибо сети финтнес залов UNY GYM за предоставленную площадку и тренерский персонал! Спасибо всем кто следит за нашим проектом и вместе с нами и участниками переживал эти полтора месяца!)

Слава Суханкин

Рост 184 см
Возраст 29

Задачи:
• сбросить лишний вес, ✅
• улучшить силовые показатели,✅
• наладить режим питания,✅
• избавить тело от лишней воды и жира,✅
• придать мышцам тонус,✅
• нарастить мышечную массу,✅
• улучшить фигуру.✅

Результаты (до/после):
Вес 91/84
Плечи 118/118
Грудь 100/102
Талия 95/86
Бёдра 109/101

Содержание % жира в теле 21 / 15
Содержание мышечной массы в теле 66 / 67
Содержание воды в теле 54 / 59
Индекс массы тела (BMI) 26 / 24
Метаболический возраст 37 / 20

Вера Ежатнова

Рост 164 см
Возраст 35

Задачи:
• улучшить фигуру, ✅
• избавиться от лишнего объема в талии, ✅
• сделать более выраженными мышцы ягодиц,✅
• улучшить тонус,✅
• зарядить организм в период холодной зимы.✅

Результаты (до/после):
Вес 52/50
Плечи 96/95
Грудь 88/88
Талия 67/65
Бёдра 88/90

Содержание % жира в теле 28 / 24
Содержание мышечной массы в теле 35 / 36
Содержание воды в теле 52 / 54
Индекс массы тела (BMI) 20 / 19
Метаболический возраст 25 / 20

Антон Шишов

Рост 185 см
Возраст 28

Задачи:
• сбросить лишний вес, ✅
• улучшить силовые показатели, ✅
• наладить режим питания, ✅
• снизить уровень подкожного жира, ✅
• придать мышцам тонус, ✅
• создать мышечный рельеф, ✅
• улучшить фигуру. ✅

Результаты (до/после):
Вес 81/80
Плечи 117/117
Бицепс 31 / 33.5
Грудь 99/101
Талия 98/92
Бёдра 100/101

Содержание % жира в теле 16 / 15
Содержание мышечной массы в теле 64 / 65
Содержание воды в теле 58.8 / 59.6
Индекс массы тела (BMI) 23.6 / 23.3
Метаболический возраст 22 / 19

Елена Бурмистрова

Рост 168 см
Возраст 23

Задачи:
• немного «подтянуть» живот, ✅
• улучшить тонус кожи, ✅
• зарядить организм в период холодной зимы, ✅
• создать мышечный рельеф, ✅
• снизить процент подкожного жира («подсушить») ✅

Результаты (до/после):
Вес 60/55
Плечи 97/94
Грудь 87/86
Талия 67/65
Бёдра 96/92

Содержание % жира в теле 29 / 22
Содержание мышечной массы в теле 40.1 / 40.6
Содержание воды в теле 52.4 / 55.4
Индекс массы тела (BMI) 21.9 / 19.6
Метаболический возраст 24 / 12

Проект для тех, кто готов меняться! Совместный проект "Uni-Gym" и "Sportlab" - "Fitness-Reality" для молодых парней и девушек.
Цель проекта состоит в том, чтобы за короткий срок преобразить тело человека при помощи комплексного профессионального похода к тренировкам и питанию. Во время всего проекта юноши и девушки будут вести свои блоги, рассказывать о тренерах, питании и, вообще, о изменениях в их жизни.

Новый год - новые цели - новый ты!
17 января стартует первый сезон "Fitness Reality"!
Успей прислать анкету до 15 января на Onnline_S@mail.ru.
Проект, который меняет все!

Что входит в "Fitness-Reality" (30-45 дней):
✔ Абонемент в "UNI-GYM" - Сеть фитнес-клубов в Пензе (РЦ Квадрат/ТРЦ Высшая Лига на выбор конкурсанта)
✔ Персональные тренировки по индивидуальной программе под руководством профессиональных инструкторов.
✔ Комплекс спортивного питания от "Sportlab".
✔ Тестирование состояния здоровья и тестирование состава тела.
✔ Фото "До и После". Дружеское общение.
✔ Гарантированный результат!

И ВСЁ ЭТО СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! ! !

Анкету отправлять на Onnline_S@mail.ru
#FitnessrealityPNZ
http://vk.com/fitnessreality

Вас приветствует лаборатория спортивных технологий SPORTLAB!

Наш проект создан при поддержке Инновационного центра Олимпийского комитета России. Мы являемся экспертами в области спортивного питания и фармакологической поддержки профессионального и любительского спорта!

Наша цель - максимальная помощь спортсменам любителям и профессионалам, а также людям, ведущим активный образ жизни в подборе необходимых продуктов спортивного питания, составлении индивидуальных программ тренировок и функциональному тренингу для достижения Ваших целей.

Мы долгое время работали с лучшими мировыми производителями спортивного питания. Поставив перед собой задачу - найти оптимальнеое решение по цене и качеству продукции, выявили, что на Российском рынке присутствует Российский производитель спортивного питания, соответствующий мировым стандартам! В течении двух лет тестировали представленные продукты спортивного питания на спортсменах различного уровня и получили очень высокийе результаты. Академия-Т является официальным поставщиком сборных команд России и, в связи с этим политикой компании является высочайший контроль за качеством сырья и продукции.

Вся представленная линейка продуктов сортивного питания эффективно работает, безопасна на 100%, проверена Федеральным Медико-Биологическим Агенством РФ!

Помимо этого, мы решили применить профессиональный подход в сфере услуг и, разработали комплекс мероприятий для исключения ошибки и повышения результативности фармакологических и тренировочных программ. Теперь вы имеете возможность получать индивидуальные программы, консультации по питанию, режиму тренировок, осуществлять контроль за своими результатами и текущим состоянием при помощи тестов.

Желаем Вам удачи в достижении ваших целей! Постараемся Вам помочь! Мы обещаем, что не будем стоять на месте и будем в постоянном поиске всех новинок в области спортивного питания и инноваций в области спортивных методик!

Знакомимся поближе! Алексей Липилин

Род деятельности: фитнес-инструктор тренажерного зала сети фитнес клубов UNI-GYM.

Рабочее время: ТЦ «Высшая Лига» – понедельник, среда, пятница, 11:00–19:00; КРЦ «Квадрат» – вторник, четверг, 9:00–22:00, суббота, 9:00–18:00.

Сколько лет занимаетесь спортом: занимаюсь спортом более 15 лет. Работаю тренером более 6 лет.

Достижения: диплом о высшем педагогическом образовании по специальности «физическая культура»; звание – мастер спорта; принимал участие в семинарах и конвенциях по фитнесу.

Я горжусь тем, что многие мои клиенты добиваются желаемых результатов вместе со мной.

Совет девушкам (парням), как смоделировать идеальное тело и сохранить его в форме: Пожалуй, на этот вопрос сразу может ответить только дилетант. Каждый человек индивидуален по строению и составу тела, поэтому к каждому должен быть персональный подход. Тренер корректирует как в тренажерном зале, так и в питании и восстановлении.

Девушки, которые не занимаются спортом, своим телом в том числе, под предлогом «Пусть меня любит такой, какая есть?» правы? Мое мнение, что каждый человек должен любить себя таким, какой он есть, но стремиться быть лучше, чем вчера, быть красивее, чем вчера, быть сильнее, чем вчера!

Знакомимся поближе! Александра Околович

http://vk.com/id228522944

Род деятельности: фитнес-инструктор тренажерного зала сети фитнес клубов UNI-GYM.

Рабочее время: ТЦ «Окружной» – понедельник, среда, пятница, 15:00–23:00

Сколько лет занимаетесь спортом: занимаюсь спортом более 7 лет.

Квалификация: Сертификат персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу
Сертификат персонального тренера по функциональному тренингу.

Достижения: 2013 год - участница Открытого Первенства и Кубка Московсеой области по бодибилдингу, фитнесу и бодифлексу в категориях "Бодифитнес" и "Фитнес-бикини"
2014 год - участница Открытого Кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу в категории "Фитнес"

Специализация:
Коррекция фигуры с учётом анатомо-физических и возрастных показателей. Функциональный тренинг.
Интервальный и круговой тренинг - направлен на коррекцию фигуры, тонус мышц и повышение выносливости.
Набор мышечной массы.
Кик-Боксинг.
Коррекция питания. Составление индивидуального плана питания.

Совет девушкам (парням), как смоделировать идеальное тело и сохранить его в форме:
Для того чтобы смоделировать идеальное тело и постоянно поддерживать себя в форме необходима постоянная работа над собой - регулярные тренировки, коррекция питания и режим. Поэтому запаситесь терпением и приложите максимум усилий для достижения цели. Это будет не легко! Но когда в зеркале вы увидите идеального себя, вы поймёте что все было не зря!

Вера | Fitness Reality | Пенза | Фитнес Реалити

Вера не только занятая бизнес-леди, но и мама. Поддерживать форму в таких условиях - не так-то просто. Но Вере удается сохранять хорошую фигуру. Вместе с тем она приняла решение поучаствовать в проекте «Fitness Reality», потому что пределов совершенству не бывает. Мы не сомневаемся, что активная жизненная позиция и целеустремленность Веры продемонстрируют всем, что в 35 лет можно и нужно быть здоровым, подтянутым и успешным на всех фронтах!

Слава | Fitness Reality | Пенза | Фитнес Реалити

Когда-то Вячеслав активно занимался спортом и был в отличной форме. Сейчас из-за загруженности творческой работой здоровый образ жизни и активные нагрузки выпали из приоритетов молодого человека. Как следствие — фигура, силовые показатели и мышечная масса оставляют желать лучшего. Вернуть хорошую форму поможет проект «Fitness Reality». Мы постараемся придать этому участнику импульс на укрепление и развитие тела, а зрителям продемонстрируем, как человек со средним телосложением, долгое время не занимавшийся спортом или фитнесом, может сделать первые (и самые важные) шаги к достижению превосходных результатов.

Лена | Fitness Reality | Пенза | Фитнес Реалити

Лена быстро располагает к себе жизнерадостным характером, она очаровательна и позитивна. Окончив университет, девушка не забывает уделять внимание своей фигуре и может похвастаться отличной формой. Идея фикс Лены — иметь идеальное тело. Проект «Fitness Reality » покажет, как за короткое время можно довести тело до первоклассных кондиций. Знания наших специалистов плюс упорство Лены — и вы не сможете оторвать глаз от ее спортивной фигуры.

Антон | Fitness Reality | Пенза | Фитнес Реалити

У Антона, как представителя высокотехнологичной профессии, сидячий образ жизни. Правда, благодаря хорошему метаболизму и тому, что некоторое время назад он начал посещать спортзал, Антон находится в неплохой форме и готов к резкому старту. Участвуя в проекте «Fitness Reality», он хочет поднять свой жизненный тонус и придать визуальную оформленность мышцам. Ну а наши специалисты на его примере продемонстрируют, как можно разбудить спящий потенциал.

Fitness Reality в Crown Thai Spa

Погода пока еще не радует нас весенним солнышком, а в городе эпидемия.
Но никакие причины не могут остановить наш тренировочный процесс! Участники проекта без устали, не смотря ни на что, идут к своей цели.
Стоит отметить, что после изнурительных тренировок организм устает и требует восстановления и укрепления. В качестве средства для релаксации и подпитки организма отлично подходят процедуры тайского массажа.
После массажа приумножаются силы, повышается эффективность работы мышц, выводятся токсины, снимается напряжение, расслабляются сухожилия и улучшается их эластичность. Всё это так необходимо для наших участников, поэтому, когда мы получили приглашение от Салона «Crown Thai Spa» ( https://vk.com/taispa ) , незамедлительно отправились оздоравливаться.

Что у нас из этого вышло вы можете посмотреть в фотоотчёте.

Фотограф Слава Суханкин, тел. +7 987 521-71-77

 
Гипоксическая тренировка

Недавно наши участники испытали оборудование Hypoxico, о котором мы вам рассказывали. Корреспондент главного федерального спортивного канала Александра Говорченко и 3-кратный чемпион мира по кикбоксингу Александр Липовой также оценили гипоксические тренировки, имитирующие условия высокогорья. Консультировал их, кстати, главный эксперт проекта «Fitness Reality Пенза» Дмитрий Альмяшев.

Гипоксическая тренировка как одна из альтернатив допингу!

Частный случай системной гипоксической тренировки — тренировки для спортсменов в условиях пониженного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Гипоксическая тренировка имеет благотворное влияние как на организм профессиональных, так и непрофессиональных спортсменов. Условия, в которых проходит Гипоксическая тренировка, имитируют атмосферу в горах. Благодаря современным разработкам, тренирующийся может сам контролировать «высоту», на которой проходит занятие — условия, соответствующие средне- и высокогорью по-разному влияют на организм.

3 февраля у мужской половины участников Fitness Reality была гипоксическая тренировка.

Принимайте свежий фотоотчёт!
Видео о том, что это такое, для чего и с чем это едят уже завтра )
С впечатлениями "подопытных" вы можете ознакомиться в блогах участников!

Фотограф Слава Суханкин, тел. +7 987 521-71-77